Introvision ist eine neue Methode des Selbstmanagements, die darauf abzielt, in Konfliktsituationen Gelassenheit und Handlungsfähigkeit wieder herzustellen. Sie ist eine Selbstregulationsfähigkeit im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe und der Reaktivierung von Wahrnehmungskompetenzen.

Das Vorgehen der Introvision wurde im Rahmen eines umfassenden Forschungsprogramms unter der Leitung von Prof. Dr. A. C. Wagner an der Uni Hamburg entwickelt und hat sich in verschiedenen Bereichen empirisch und praktisch bewährt.

Gegenwärtig liegen zwei Formen von Anwendungen vor:

1. Introvisionsberatungen zur Lösung innerer Konflikte. Ziel ist die Analyse von konflikthaften mentalen Strukturen und die Lösung akuter Konflikte.
2. Introvisionsübungen zur Einführung in die Methode der mentalen Selbstregulation. Ziel ist es, Introvisionskompetenz zu erwerben und in Anspannungssituationen Gelassenheit zurückzugewinnen, um 'den Überblick' zurückzugewinnen.

Die Introvisionsberatung wird in Studienmodulen geschult. Diese Module dienen dem Erwerb von Selbstreflexionskompetenz ebenso wie kommunikativer Interaktionskompetenz und Introvisionsberatungskompetenz.